SVAKOM 設計了這些鍛練球運動課程都是根據凱格爾運動理論,而這幫助運動理論能幫助分娩後陰道鬆弛的女性。
Nova 鍛練球共分了 3 組和 3 個不同階段,每組的鍛練球的重量都是逐漸增加,以滿足妳不同的運動需求。
第一階段:(49 g)第一次使用時,為了幫助妳的身體適應鍛練球。請使用 49 g 的鍛練球,每天 30 分鐘,維持約 30 天。
第二階段:(75 g)在妳的身體適應到後,妳可以使用 75 g 的鍛練球來增加運動強度,每天運動 30 分鐘,持續約 30 天。
第三階段:(95 g)在妳的身體能習慣了第二階段後,妳便可轉用最重的 95 g 來再增加其強度,同樣每天運動 30 分鐘,持續約 30天。
有效的凱格爾運動有助增強女性的 PC 肌肉,改善陰道健康,同時亦帶來性益和滿足感。對於日常陰道運動或作產後恢復,SVAKOM Nova 鍛練球都是妳的好拍檔。
內置金屬球和重力理論
在每個 Nova 縮陰球的內部,都有一個內置的移動金屬球。當妳走路、跑步或游泳時,金屬球會與內裡的表面發生撞碰,因為重力,往往會使 Nova 縮陰球滑出妳的陰道口,但其碰撞振動會刺激妳的 PC 肌肉收縮並阻止鍛練球滑出。每天重複收縮的動作將有助於增強妳的 PC 肌肉。這就是SVAKOM 凱格爾運動鍛練我們的陰道原理。