大部分女生都很注重臉部或身體的皮膚保養，但偏偏對陰部的清潔保養來得馬虎。
很多陰道的炎症和疾病的元兇都是因為日常清潔不當，所以正確的清潔方法絕對不容忽視啊！
特別是在性行為後，謹記適當的清潔，以減低感染機會！
那麼陰部應該怎樣清潔呢？那些該做？那些不該做呢？
清水沖洗
在洗澡時，輕輕用溫水沖洗外陰的汗，再用手輕輕撥開陰唇，沖洗皺褶藏著的污垢和分泌，最後謹記要用潔淨柔軟的毛巾將陰部盡量印乾，才穿回內褲，避免因為潮濕而滋生細菌。
女性私處沐浴露
市面上的私處沐浴露林林總總，該如何選擇合適自己的呢？
- 符合一般陰道酸鹼值 PH 3.5－4.5
這個範圍內的產品對陰部比較溫和，更不易刺激到陰部，保護陰道內的益菌生長，抑制害菌，如：念珠菌、鏈球菌。
- 不添加香精及防腐劑
陰道內壁是由黏膜組織形成的，因此吸收幅度是正常皮膚的 13 - 22 倍，所以選擇產品時要盡量避免有添加人工防腐劑、香精等，以免造成過敏反應。
避免自行使用陰道沖洗劑
陰道灌洗的方式，是在陰部受到細菌感染或發炎時，醫護人員才會用來洗去陰道內分泌物。
日常清潔只需清洗外陰，若沖洗陰道內壁，反會影響陰道的酸鹼值，容易造成感染。
因此，沒有醫生指示，就不應該自行購買及使用！
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圖片及資料來源：LittleThings